Atividades ao ar livre é uma boa escolha durante as férias escolares
Em tempos de uma globalização da tecnologia, buscar atividades ao ar livre pode ser uma excelente alternativa para fugir das telas.
À medida que os pais tentam realizar várias tarefas e riscar itens na lista de materiais escolares durante a movimentada temporada de férias, pode ser tentador ocupar seus filhos pequenos com um dispositivo digital.
Essa estratégia, no entanto, pode levar a desafios no futuro, de acordo com um novo estudo da Michigan Medicine, publicado no JAMA Pediatrics.
A pesquisa descobriu que o uso frequente de dispositivos como smartphones e tablets para acalmar crianças chateadas e entediadas de 3 a 5 anos é associado ao aumento da desregulação emocional, principalmente em meninos.
“Parece uma ferramenta inofensiva e temporária para reduzir o estresse em casa, mas se vira algo habitual, pode haver consequências de longo prazo ”, disse Jenny Radesky, pediatra de desenvolvimento comportamental no Hospital Infantil C.S. Mott e principal autora do estudo.
Interessante, não é? Mas você deve estar pensando: o que posso fazer para mudar esse cenário? Olha, não se preocupe! Para facilitar o seu dia-a-dia, preparamos uma lista de atividades ao livre para fazer durante esse período.
Dicas de atividades ao ar livre
1- Fazer um piquenique
2- Ler no parque/praia
3- Andar de bicicleta
4- Pular corda
5- Praticar esportes coletivos
6- Praticar yoga
7- Brincadeiras com água
8 - Ficar descalço na grama
